Безопасные каникулы

ПРАВИЛА

по мерам безопасности на реке и водоемах

1. Не умеешь плавать - не купайся на глубоком месте, не надейся на надувной матрац или иные плавсредства - они могут выскользнуть из-под вас и вы утоне­те.
2. Не заплывайте далеко, можно устать и не доплыть до берега.
3. Надувные средства (камера, матрац) могут «уйти» от вас и, если плавать не умеете, то можете утонуть.
4. Не ныряйте в неизвестном месте и на мели, так как можно удариться головой о дно или какой-либо предмет
5. Не играйте на глубине с погружением головы в воду, можно захлебнуться
6. Не плавайте в лодке без спасательных средств (спасательного жилета или кру­га).
7. Не шалите в лодке на воде, можно опрокинуться.
8. Не подплывайте к дебаркадерам, баржам, судам - может затянуть под днище.
9. Не зная брода, не переходите речку. Можно попасть в яму.
10. Не выходите на тонкий или непрочный весенний лед на реке или водоёмах -можно провалиться.
11. Не катайтесь на льдинах. Они могут опрокинуться или разломиться. Ветром их может унести далеко от берега
12. При спасении на тонком льду не приближайтесь на ногах к месту провала Нуж­но подавать длинную палку, лестниц, бросать веревку и звать взрослых на по­мощь.
13. Не купайтесь в бассейне босиком. Надевайте резиновые тапочки, чтобы не по­ранить ноги о возможные сколы бетона, плиточной облицовки и чтобы не было скользко.
14. Не ныряйте в не установленных местах, там может быть мелко и можно уда­риться головой о дно и получить тяжелую травму.
15. Не прыгайте с вышек без специальной подготовки инструктором по плаванию. Можно повредить позвоночник или получить шок при попадании сильной струи воды через нос в дыхательные пути.
16. Будьте осторожны при выходе из бассейна - можно легко поскользнуться и упасть.

Правила поведения на воде

Для предупреждения несчастного случая на воде, строго необходимо:

- купаться в специально отведенных изученных местах;

- не нырять в воду в незнакомом месте;

- не входить в воду при большой волне;

- не подплывать близко к проходящим судам;

- при нырянии нельзя находиться долго под водой;

- не оставлять детей без присмотра;

- в воде нужно находиться не более 15 минут;

- и главное: не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения;

На наших водоёмах, где температура воды низкая, необходима особая осторожность. Не демонстрировать своё мастерство в плавании и не устраивать соревнований «кто дольше продержится под водой». Это очень опасно. Пребывание под водой зависит от того, сколько воздуха может захватить с собой ныряльщик после глубокого вдоха. Когда кислород в организме израсходован, человек теряет сознание, сигналом служит желание сделать вдох; нужно немедленно всплывать, может наступить кислородное голодание головного мозга, и потеря сознания под водой, это и ведет к утоплению.

ПОМНИТЕ! Умение хорошо плавать – важное условие безопасности отдыха на воде, однако, это не даёт полной гарантии от опасности при купании и нужно соблюдать правила поведения на воде.

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ 

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ НА ВОДЕ

Если Вы оказались в воде, не умея плавать, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто Вы крутите педали.

Если Вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь. Второй способ - сжавшись "поплавком". Вдохните, погрузите лицо в воду, обнимите колени руками и прижмите их к телу, медленно выдохните в воду, а затем опять быстрый вдох над водой и снова "поплавок".

Если Вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу.

Если Вас подхватило течение реки - двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу. Для преодоления морского прибоя отдыхайте при движении волны от берега и активно плывите при ее движении к берегу.

Если у Вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.

ПРАВИЛА

по мерам безопасности на реке и водоемах

1. Не умеешь плавать - не купайся на глубоком месте, не надейся на надувной матрац или иные плавсредства - они могут выскользнуть из-под вас и вы утоне­те.
2. Не заплывайте далеко, можно устать и не доплыть до берега.
3. Надувные средства (камера, матрац) могут «уйти» от вас и, если плавать не умеете, то можете утонуть.
4. Не ныряйте в неизвестном месте и на мели, так как можно удариться головой о дно или какой-либо предмет
5. Не играйте на глубине с погружением головы в воду, можно захлебнуться
6. Не плавайте в лодке без спасательных средств (спасательного жилета или кру­га).
7. Не шалите в лодке на воде, можно опрокинуться.
8. Не подплывайте к дебаркадерам, баржам, судам - может затянуть под днище.
9. Не зная брода, не переходите речку. Можно попасть в яму.

• Не купайтесь в бассейне босиком. Надевайте резиновые тапочки, чтобы не по­ранить ноги о возможные сколы бетона, плиточной облицовки и чтобы не было скользко.
• Не ныряйте в не установленных местах, там может быть мелко и можно уда­риться головой о дно и получить тяжелую травму.
• Не прыгайте с вышек без специальной подготовки инструктором по плаванию. Можно повредить позвоночник или получить шок при попадании сильной струи воды через нос в дыхательные пути.
• Будьте осторожны при выходе из бассейна - можно легко поскользнуться и упасть.

Правила безопасного купания

• Купание полезно только здоровым людям, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Лучшее время суток для купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема пищи. Перед купанием следует отдохнуть и не рекомендуется входить в воду разгоряченным.
• Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.
• Собираясь купаться, не поленитесь лишний раз проверить состояние дна. Это обережет вас от многих неприятностей.
• Если вы не умеете плавать - не следует чрезмерно доверять себя надувным матрасам. Во-первых, в самый неподходящий момент они могут лопнуть. Во-вторых, течением и ветром вас может отнести далеко от берега.

Правила безопасного поведения на воде

На пляжах и в местах массового отдыха запрещается:

• ​ Купаться в местах, не отведенных для купания;
• ​ Подплывать к судам, лодкам и иным плавучим средствам;
• ​ Прыгать с не приспособленных для этих целей сооружений в воду;
• ​ Распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• ​ Приводить на пляж, купать собак и других животных;
• ​ Плавать на досках, бревнах и других, не приспособленных для этого предметах;
• ​ Ловить рыбу на пляжах;
• ​ Загрязнять и засорять территорию пляжа;
• ​ Прыгать в лодку и нырять с лодки;
• ​ Долго купаться в холодной воде;
• ​ Купаться в местах, где выставлены щиты с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями;
• ​ Заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;
• ​ Стирать белье, как на территории пляжа, так и выше по течению до 500 м.;
• ​ Допускать шалости в воде, связанные с нырянием и захватом купающихся;
• ​ Подавать крики ложной тревоги.

Правила купания  в открытых водоёмах

1. Первое купание ребёнка можно проводить, когда ему исполнится 2 года.
2. Начинать купаться нужно при температуре воздуха не менее 25 С и температуре воды не меньше 22 С.
3. Входить в воду с ребёнком нужно постепенно, приучая тело к новому ощущению.
4. Находиться в воде в первое время желательно не более 2 – 3 минут.
5. Легковозбудимым и не слишком упитанным детям нежелательно купаться более 5 – 10 минут.
6. При появлении озноба следует немедленно выйти из воды.
7. Нельзя окунать ребёнка с головой в воду, если он ещё не привык купаться.
8. Нельзя купаться натощак, после приёма пищи должно пройти не менее часа.
9. После купания важно тщательно вытереться насухо и отдохнуть в тени.
10. Перерыв между купаниями должен быть не менее 3 – 4 часов.

Безопасное купание детей

• ​Не допускайте грубых игр на воде: нельзя подныривать под плывущего человека, «топить» его, подавать ложные сигналы о помощи и т.п.;
• ​Купание детей должно проходить под присмотром взрослых, которые сами хорошо умеют плавать;
• ​Купаться следует только в специально оборудованных местах;
• ​Не умеющим плавать можно купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра;
• На природе за городом место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное дно и нет сильного течения.

Спасатели рекомендуют как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.

Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду из натуральных тканей и солнцезащитные крема. Пейте больше жидкости, но не спиртное. В жару действие алкоголя усиливается, и организм становится более чувствительным к высокой температуре. Пейте охлажденную воду, зеленый чай, квас.

Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции. Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары — это может привести к обморочному состоянию ребенка.

Если вы планируете, отдых возле воды, выбирайте специально разрешенные места, в том числе, где дежурят спасатели ОСВОД. Дно водоема должно быть чистым и неглубоким, без коряг, водорослей и ила. Осмотритесь - нет ли битого стекла, острых камней и других опасных предметов. Наблюдайте за детьми, когда они играют на берегу, не выпускайте их из вида.

Хорошая погода — самое время для пикника и отдыха у водоёмов. А какой отдых на природе обходится без костра? Разводя огонь, нужно помнить о правилах безопасности. Выбирайте безопасное место для костра или мангала, чтобы искры не могли долететь до домов и других построек. Запаситесь средствами тушения огня. Это могут быть емкости с водой, лопата или огнетушитель. Постоянно контролируйте процесс: от розжига огня до его тушения. По окончании пикника тщательно затушите огонь.

Не меньшую опасность несет в летний день, манящая прохладой, вода. Работники МЧС обращают внимание родителей на необходимость постоянного присмотра  за детьми.

– Когда они играют на берегу, не выпускайте их из вида. Не позволяйте детям нырять с ограждений или берега и старайтесь пресекать шалости на воде. Предупредите, что плавать можно только в специально оборудованных местах, недалеко от берега. Объясните ребёнку, что не стоит хвастаться перед друзьями умением плавать и устраивать соревнования. Малышей одних в воду отпускать категорически нельзя, – призывают родителей спасатели.

В нашей стране ежегодно констатируются случаи гибели и травматизма детей.

Безопасность детей - это одна из главных забот взрослых. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был защищен от опасностей и не подвергался риску возникновения травм или других неприятностей. А ведь всё в руках как раз таки их самих. Именно родители должны позаботиться о безопасности детей и научить их правилам безопасного поведения.

Каждый родитель должен побеседовать со своим ребенком, объяснить, чем огонь опасен и к чему могут привести игры с ним. Спички, зажигалки и другие предметы, которые могут вызвать огонь, нужно хранить в недоступном для детей месте. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка без присмотра. На всякий, так сказать, пожарный случай нужно обучить ребенка, как вызвать помощь в случае пожара и как действовать.

Цифры статистики детского травматизма не могут оставить равнодушным ни одного взрослого человека: от внешних причин ежегодно гибнут более 100 детей. Отравления, дорожно-транспортные происшествия, проглатывание инородных предметов, выпадение из окон, пожары – это далеко не полный перечень ситуаций, которые могут привести к трагедии. При этом дети дошкольного и младшего школьного возраста чаще всего попадают в различные ЧС.

Летом многие родители стараются отправить своих детей на каникулы к бабушкам и дедушкам. Несмотря на свой возраст, пожилые люди со всей присущей им мудростью, терпением и нежностью заботятся о внуках. Но, даже имея богатый опыт в воспитании детей, те не всегда могут уследить за активными и постоянно ищущими приключения детьми, оставляя их совсем ненадолго, чтобы заняться своими повседневными делами. А когда ребята остаются без контроля со стороны, это может повлечь за собой серьёзные последствия.

Возникает вопрос: как пожилому человеку сделать отдых внуков безопасным, чтобы потом не испытать на себе горе тех, по чьему недосмотру случились непоправимые трагедии? Ведь моральные и душевные раны в таких ситуациях заживают с трудом, а тяжесть потери не удается перенести многие годы.

В предупреждении всех трагедий большая роль отводится родителям, которые должны донести бабушкам и дедушкам «прописные истины». Для начала разберем основные причины, которые могут привести к травмам.

ШАЛОСТЬ С ОГНЕМ

Игрушки помогают детям познавать мир, развивать мышление, память и воображение. Однако однообразие быстро надоедает, да и к бабушке не привезешь весь шкаф развлечений разных цветов и форм. И тогда в ход идут любознательность и тяга к экспериментам. Стоит только бабушке отвернуться, как руки ребенка уже тянутся к ранее неизученным предметам. Одними из них и являются спички. Готовка на кухне, сигареты без присмотра, розжиг костра  – отсутствие навыков обращения с огнем приводит, как правило, к печальным последствиям.

ОКНА

Падение из окна — пожалуй, одна из основных причин детского травматизма и смертности, которая встречается чаще всего в городах. Сценарий развития событий везде один: дети остаются без присмотра взрослых, при помощи предметов мебели оказываются на подоконнике, открывают окно и выпадают наружу. То же самое с москитными сетками, которые, к сожалению, являются мнимой преградой.

ЛЮКИ, ЯМЫ, КОЛОДЦЫ, ПОДВАЛЫ

Беспорядок на участке, незакрытые выходы на крыши, шаткие лестницы, открытые люки, подвалы и колодцы, не огражденные ямы, отсутствие ограждений представляют особую опасность для детей. Досконально изученные годами тропы и дороги в обход опасных мест, опознавательные знаки, оставленные для своей же безопасности, помогают в повседневной жизни избежать серьезных травм. А что же говорить о детях, которые оказывают в гостях у бабушек несколько, а то и лишь раз в год? Для ребёнка такое изучение окружающего пространства может закончиться летальным исходом.

ВОДА

Водные забавы – символ лета. И все же вода – это, прежде всего, опасность, а не развлечение, которое, к сожалению, притягивает детей особенно сильно во время каникул. Пенсионеры не всегда могут составить компанию своим внукам на водоем, поэтому часто дают «уже взрослым» ребятам «зеленый свет» на посещение ближайшего озера или речки. Кроме этого, не менее опасны и емкости с водой, которые часто можно встретить в летнее время на приусадебном участке.

Как же помочь пожилым людям подготовиться к приезду внуков и на что стоит обратить внимание при подготовке дома к совместному, а главное безопасному времяпрепровождению? Предлагаем распечатать данный чек-лист, который вы, взрослые, можете дать бабушкам и дедушкам, чтобы они смогли предупредить возможные чрезвычайные ситуации.

ЧЕК-ЛИСТ «ПОДГОТОВКА К ПРИЕЗДУ ВНУКОВ»

• Уберите предметы, способные помощь развести огонь, с видных мест;
• Не храните ядовитые вещества, медикаменты, отбеливатели, кислоты и горючее в бутылках для пищевых продуктов;
• Лекарства, химические вещества, легковоспламеняющиеся жидкости и опасные предметы спрячьте в недоступное место;
• Не доверяйте внукам самостоятельно разжигать газовые плиты и отопительные печи;
• Не принимайте лекарства на глазах у маленьких детей;
• Уберите мебель поблизости окон;
• Не используйте москитные сетки без соответствующей защиты окна;
• Снимите  ручки со стеклопакетов, а также обязательно установите дополнительные запирающие устройства («детские замки»);
• Исключите контакт внуков с бытовой техникой;
• Не ставьте на край стола или плиты емкости с горячими жидкостями;
• Не берите ребенка с собой при разведении открытого огня;
• Держите детей подальше от горячей плиты, пищи, утюга и других нагревательных приборов;
• Открутите ручки конфорок, чтобы дети не могли до них достать;
• Не давайте внукам любую пищу, когда он бегает, играет или балуется;
• Уберите с видных мест емкости, в которых есть вода;
• Даже если ребенок умеет плавать и постоянно посещает бассейн, не разрешайте ему купаться без вашего надзора;
• И самое главное: не оставляйте внуков без присмотра!

Гроза - это природное явление, которое и в самом деле эффектно: черные тучи, сверкающие молнии, оглушительные раскаты грома... Если некоторые находят в этом некую романтику, то другие видят в грозе опасность - и не напрасно!

«С приходом грозового фронта растёт и количество чрезвычайных происшествий: снесённые крыши, поваленные деревья, пожары домов, а самое страшное – гибель людей», - рассказывает старший инспектор сектора пропаганды и взаимодействия с общественностью Витебского городского отдела по ЧС Басалай Анна.

МЧС рекомендует во время грозы принять следующие меры предосторожности:

ЕСЛИ ГРОЗА ЗАСТАЛА ВАС В КВАРТИРЕ, ДОМЕ, ЗДАНИИ: отключите все электроприборы и вытащите штекер наружной антенны из телевизора, прекратите телефонные разговоры, закройте окна, двери и дымоходы, чтобы не было сквозняков, не располагайтесь у окна, печи, камина, массивных металлических предметов, на крыше и на чердаке, не прикасайтесь к приборам отопления, не принимайте ванну, душ, не мойте посуду.

ЕСЛИ ВЫ НА УЛИЦЕ: покиньте открытое пространство и зайдите в любое здание, не прикасайтесь к стенам. Держитесь вдали от любых проводов, не приближайтесь к молниеотводам, не пользуйтесь мобильным телефоном. Не стойте вблизи высоких столбов, линий электропередачи, деревьев, рекламных щитов и т.д. Нельзя бегать, ездить на велосипеде, мопеде, мотоцикле, роликах.

ЕСЛИ ГРОЗА ЗАСТАЛА ВАС НА ОТКРЫТОЙ МЕСТНОСТИ (В ПОЛЕ): не стойте на возвышенностях, у опор линий электропередачи и под проводами. Поищите яму или овраг. Если же никаких углублений поблизости нет – присядьте на корточки в позе эмбриона, руками обхватив колени. Не ходите босиком и не поднимайте над головой лопаты, тяпки, косы, удочки. Это токопроводящие предметы.

В случае необходимости звоните по телефону: 101 либо 112.

Лето – время отдыха, новых впечатлений и позитивных эмоций. У детей полно свободного времени, они стараются проводить его весело и беззаботно. Вода становится «лучшим другом» ребят и главным способом для развлечений, потому что поплескаться, поплавать или просто подурачиться в жаркий день – возможность, доступная лишь раз в году. Однако родителям не стоит забывать, что следить за детьми во время такого времяпрепровождения – это не просто требование спасателей, а необходимость, продиктованная жизнью, ведь вода никому не прощает ошибок…

По данным МЧС на 01 июня 2025 года, в Беларуси утонуло 100 человек, 5 из которых – дети.

Как уберечь себя от клещей

Как можно заразиться

• Сам по себе клещ - маленький жучок, но опасен он тем, что впивается в кожу и переносит прямо в кровь укушенному инфекционные заболевания, в том числе клещевой вирусный энцефалит, клещевой боррелиоз и другие.
• Возбудитель клещевого энцефалита передается от клеща человеку, как только клещ присасывается. Есть мнение, что клещи спускаются с деревьев, поэтому на прогулку в лес нужно надевать головной убор. На самом деле клещи прекрасно "запрыгивают" на людей и животных и снизу - из травы, с земли. Так что опасность подстерегает везде. Клеща может принести и домашний питомец на своей шерсти.
• Клещевой энцефалит "водится" и в сыром молоке, так что перед употреблением деревенское молочко нужно обязательно кипятить.

Как проявляется болезнь

• Чаще всего клещевым энцефалитом болеют весной и осенью (в это время клещи наиболее активны). Инкубационный период - 10-14 дней. Болезнь начинается резко - поднимается высокая температура, начинается сильная головная боль, тошнота, рвота, мышечные боли в области шеи, спины, ног, рук. Лицо краснеет, а иногда даже синеет.

Как уберечь себя от клеща

• Длинный рукав рубашки, длинные брюки, сапоги. Голова и шея должны быть прикрыты. Только в таком виде можно отправляться на прогулку в лес. Нужно сделать все, чтобы клещ не смог заползти и укусить.
• Существуют специальные репелленты от клещей, которыми можно обработать открытые участки тела в целях профилактики.
• Очень важно после прогулок на природе осматривать одежду и кожу.
• Можно сделать прививку от клещевого вирусного энцефалита. В Российской Федерации зарегистрированы несколько вакцин, и привить вас могут в прививочных пунктах на базах поликлиник, медсанчастей, здравпунктов учебных заведений после консультации врача.
• По всем регионам России уже начали борьбу с насекомыми - территории санаториев, парков и других мест отдыха обрабатываются специальными составами от клещей, но и каждый владелец дачного участка может обработать свой газон.

Что делать, если клещ укусил?

• Сначала от противного паразита нужно избавиться. НЕ ВЫДЕРГИВАЙТЕ клеща! Вы скорее всего оторвете только тело, а головка останется глубоко в коже. Лучше доверить извлечение клеща профессионалам в травмпункте или поликлинике.
• Но если помощи ждать неоткуда, важно захватить клеща как можно ближе к "хоботку" и, держа его строго перпендикулярно поверхности кожи, поворачивать - как бы выкручивать клеща из раны. Место укуса нужно обязательно продезинфицировать йодом или одеколоном. Если головка осталась в коже, придется просто обработать место йодом и ждать, когда она выйдет сама.
• Не привитым укушенным проводят серопрофилактику – введение человеческого иммуноглобулина против клещевого энцефалита в течение 96 часов после присасывания клеща.
• Самого клеща выбрасывать нельзя. Его нужно сдать на исследование в микробиологическую лабораторию на анализ, чтобы выяснить, был он зараженным или нет, а следовательно, рискуете ли вы заболеть клещевым энцефалитом.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ТЕПЛОВОГО УДАРА

Очень часто летом люди получают тепловой удар. Как избежать этого? Обязательно нужно принимать меры предосторожности. Наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение солнца приходится на период с 11 до 15 часов. Именно в это время люди, как правило, получают солнечные ожоги. Относиться к этому легкомысленно нельзя. Наиболее простой способ предотвращения солнечных ожогов – ограничение времени пребывания на солнце в середине дня, когда особенно вредно ультрафиолетовое излучение. Следует носить одежду, защищающую от солнца, широкополые шляпы. Эффективны солнцезащитные средства (кремы). Их нужно наносить на кожу примерно за полчаса до солнечного воздействия, и после купания.

При солнечных ожогах применяют различные натуральные средства. Например, свежее алоэ. Прежде всего, место ожога нужно очистить и охладить водой. Затем отломить несколько сантиметров старого нижнего листа, разрезать его в длину, выдавить содержимое на рану и дать высохнуть. Повторяйте процедуру 4-6 раз в день. Хорошо помогают кремы, мази на основе календулы, прополиса. При солнечных ожогах используют также холодные компрессы с цельным молоком или сметаной, кефиром, крепким чаем. 

При солнечном или тепловом ударе первая помощь должна быть оказана немедленно. Пострадавшего следует уложить в тени или же в холодном помещении, освободить шею и грудь от стесняющей одежды, положить холодные компрессы на голову, шею и область груди. Если человек в сознании, то ему желательно дать какой-нибудь холодный напиток, лучше всего минеральную воду. При потере сознания или прекращении дыхательной деятельности необходимо производить искусственное дыхание. Во всех случаях следует срочно вызвать врача.

А сейчас мы проверим, как вы запомнили правила безопасности. Предлагаю вам ответить на вопросы викторины по ОБЖ, а того кто справится с заданием лучше всех, ждет приз (вопросы для проведения викторины предлагаются ниже).

Жара  и алкоголь -  несовместимы

Усиленное токсическое воздействие алкоголя на организм установлено врачами ещё в конце прошлого века. Не надо обладать большим воображением, чтобы представить себе весь урон, который способно вызвать у человека хотя бы однократное употребление вина и даже пива во время жары. С приходом жары резко увеличивается количество потребляемой гражданами  жидкости. Значительная часть выпиваемого содержит алкоголь – как в минимальных концентрациях, так и в весьма ощутимых.

Алкоголь и жаркое солнце несовместимы. Дело в том, что алкоголь для своего расщепления даже в нормальных температурных условиях требует огромное количество воды. А попав в организм человека, он достаточно медленно расщепляется в печени со скоростью 0,1 г/кг массы тела в час. И только 10% его выводится из организма в неизменном виде. Оставшийся алкоголь циркулирует вместе с кровью по всему организму до полного расщепления. Учитывая высокую проницаемость тканей, их насыщенность водой, алкоголь быстро распространяется по всем системам организма. Именно поэтому утром после хорошего застолья людей мучает сухость во рту и головная боль. Резкое обезвоживание – одно из основных последствий алкогольной интоксикации.

В жару потеря воды организмом усиливается, и употребление алкоголя не только не устраняет жажду, но и в значительной мере усугубляет ее. Установлено, что в такую погоду возрастает смертность людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в первую очередь, с ишемической болезнью сердца и гипертонией. Если такие больные усугубляют свое состояние спиртным – шансы на неблагоприятный исход ощутимо увеличиваются.

Помните, что с алкогольными напитками надо быть предельно осторожными, особенно в жару. Всегда относитесь разумно к качеству употребляемых алкогольных напитков и во всём знайте меру!

Министерство здравоохранения рекомендует гражданам в жаркую погоду избегать употребления алкоголя, особенно крепких алкогольных напитков

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• Распивать спиртные напитки и пользоваться плавательными средствами в состоянии алкогольного опьянения.
• Перегружать суда сверх установленной нормы.
• Заходить в зоны купания, подходить к зоне пляжа и отдыха.
• Нырять с лодок, пересаживаться с одного судна на другое, стоять и раскачивать их.
• Сидеть на мысу и бортах, свешивать ноги за борт плавсредства.
• Брать в судна детей в возрасте до 7 ( семи ) лет без спасательных жилетов и предоставлять плавательные средства детям до 14 лет без сопровождения взрослых.
• Пользоваться плавательными средствами лицам, не умеющим плавать.
• Использовать спасательные средства не по назначению.
• Загрязнять акваторию и плавательные средства.
• Катание в ветреную погоду.

Особенности жизнедеятельности в жару

Как одеваться?

На время жары синтетика должна исчезнуть из вашего гардероба как класс. Под ней не дышит кожа, скапливается пот, вызывая раздражения, «потницы» и соответствующий запах. Самая лучшая материя в жару - лен (он даже имеет свойство охлаждать кожу), шелк и хлопок. Надевать широкополые шляпы или панамы, полностью закрывающие голову от солнечных лучей.

Обувь в такую жару тоже должна быть с вентиляцией: легкие матерчатые туфли, мокасины, сандалии, босоножки. Закрытые туфли или ботинки могут спровоцировать появление грибка. Женщинам  о каблуках стоит забыть до лучших времен: жара нередко вызывает отеки ног.

Что пить?

Не пейте холодную воду, если простуда или ангина не входят в ваши планы. Вода должна быть комнатной температуры, без газа, сахара и красителей. Также вас освежит горячий чай, лучше зеленый. Помогают охладиться морсы из клюквы и брусники, вода с лимонным соком и свежевыжатые соки, особенно апельсиновый. А про  кофе - лучше пока забыть.

Что есть?

В жару пища должна быть легкой: рыба, много свежих овощей, фрукты. Полезны салаты, окрошки из молодой свеклы, хлебного кваса, кефира, щавеля.

В жаркую погоду от слишком жирной и соленой пищи лучше отказаться. Кроме того, следует помнить, что в жару возрастает риск возникновения пищевых отравлений.

Помните:

• Не приобретать продукты питания в местах несанкционированной торговли, запрещенных местах, т.к. реализуемая продукция не прошла лабораторный контроль.
• Температура хранения особо скоропортящихся продуктов в условиях холода не должна превышать 6-8 град. С.
• Приобретая продукты обратить внимание на целостность упаковки, состояние продукта – твердого или размягченного (например, масла сливочного).
• В случаях, если продукты в замороженном состоянии, указанно на маркировке.

Существует ряд ограничений при реализации товаров на рынках: не рекомендуется приобретать подгнившие овощи, фрукты, зелень, арбузы не должны реализовываться в разрезанном виде, не рекомендуется приобретать продукты, консервированные в домашних условиях

Секреты спасения в жару

• Как можно чаще выходите на свежий воздух в тенечек. Ходьба взбодрит вас, а свежий воздух не даст мозгу заснуть окончательно.
• В условиях субтропической жары, которая стоит в Беларуси, необходимо ограничить пребывание на улице, особенно в период с 11.00 до 16.00. Если же такой возможности нет, надо выбирать затененные стороны улицы и обязательно прикрывать голову головным убором.
• Во время жары "нужно иметь при себе назначенные врачом лекарства".
• Ледяной душ в жару вреден. Резкий температурный контраст может спровоцировать спазм сосудов и вызвать проблемы с сердцем, а переохлаждение - привести к простудным заболеваниям и даже пневмонии, Теплый душ или ванна помогут лучше наладить естественную терморегуляцию.
• При использовании кондиционера необходимо устанавливать температуру в помещении ненамного ниже, чем на улице. Оптимальная разница составляет 5 градусов.
• Кондиционер должен находиться на расстоянии двух-трех метров от человека и располагаться так, чтобы не было сквозняка, иначе удобная техника может стать причиной обострения хронических легочных заболеваний, а также возникновения острых респираторных заболеваний.
• В дневное время (особенно в будни, когда никого нет дома) закрывать все окна и двери, обязательно занавешивать шторы (лучше плотные и темные) и опускать жалюзи. Открывать окна рекомендуется только вечером, придя с работы, чтобы впустить в квартиру свежий воздух. Оставьте форточки и окна открытыми на всю ночь.

Помните:

• Сохранить прохладу помогут мокрые шторы или простыни на окнах.
• Избавьтесь на время жары от ковров, а пол мойте холодной водой хотя бы раз в день.
• Если ночью от жары не можете заснуть, то воспользуйтесь простым советом: лучшее снотворное - это перемена температуры тела. Примите холодный душ и сразу в постель.
• Опустите ноги в таз с холодной водой. Мы чувствуем температуру через наши конечности - чем они прохладнее, тем больше свежести и прохлады мы ощущаем в целом.
• Дверь в кухню, где на плите готовится еда, всегда должна быть закрыта. В самой кухне включайте вытяжку, открывайте окна.
• Вентилятор, направленный на вас, принесет гораздо больше пользы, чем кондиционер.

ПРАВИЛА

по мерам безопасности при обнаружении

старых снарядов,

мин, гранат и неизвестных пакетов

1. Обнаружив подозрительный предмет, похожий на снаряд, мину, гранату или оставленную кем-то сумку, пакет, не приближайтесь к нему и не бросайте в него камнями. Снаряд (пакет) может взорваться.
2. Место расположения подозрительного предмета оградите и сообщите о находке в милицию по телефону 102.
3. Сообщите о находке находящимся поблизости взрослым и, по возможности, дождитесь прибытия милиции.
4. Не шалите с взрывпакетом, если каким-то образом он оказался у Вас. Можно получить тяжелые ожоги.
5. Не бросайте в костер патроны. Они могут выстрелить и ранить Вас.
6. Опасайтесь взрыва:

—кислородных баллонов,

— сосудов под давлением:

— пустых бочек из-под бензина и растворителей.

ПРАВИЛА

по правилам поведения в экстремальных ситуациях

При пожаре в лесу.

Уходите быстро поперек ветра в направлении «из леса». Если Вы не можете оп­ределить направление «из леса», нужно влезть на высокое дерево, чтобы опре­делить край леса.

При пожаре в здании. Если выход отрезан огнем, а Вы на этаже выше второго, закройте плотно окно и дверь, промажьте хлебным мякишем щели в двери, смочите простыню, обернитесь в мокрую простыню с головой. Дышать рекомендуется через смоченную и сложен­ную вчетверо марлю или майку. Так ожидайте помощи пожарных.

Если Вы потерялись в городе или заблудились в лесу и Вас ищут. Оставайтесь в том месте, где Вы отстали от группы. Если в лесу, периодически (примерно через 1 мин.) громко кричите «ау» и прислушивайтесь к голосам.

Если Вы услышали вой электросирены - это сигнал «Внимание всем!»

Если Вы услышали вой электросирены - то включите радио, телевизор и прослушайте сообщение.

Выполняйте рекомендации, услышанные по радио, телевидению. Если сигнал электросирены застал вас далеко от дома выполняйте рекомендации милиционеров и взрослых.

Если Вы разбили медицинский термометр (градусник).Не скрывайте этого от родителей. Пары ртути очень ядовиты и, если ртуть не собрать и место её разлива не дезактивировать., то через некоторое время люди получат серьезное заболевание печени и почек. Ртуть нужно собрать, а место ее разлива многократно промыть треххлорным железом или 20 % раствором соды.

Если вы оказались вблизи лесного пожара

• Если вы оказались вблизи очага пожара в лесу или на торфянике, немедленно предупредите всех находящихся поблизости людей о необходимости выхода из опасной зоны. Организуйте их выход на дорогу или просеку, широкую поляну, к берегу реки или водоема, в поле;
• Выходите из опасной зоны быстро, перпендикулярно к направлению движения огня. Идите, пригибаясь к земле. Если невозможно уйти от пожара, войдите в водоем или накройтесь мокрой одеждой;
• Выйдя на открытое пространство или поляну дышите воздухом возле земли – там он менее задымлен, рот и нос при этом прикройте ватно-марлевой повязкой;
• Помните, что особую опасность для жизни и здоровья лю​дей на пожарах представляет воздействие на их организм дымовых газов, содержащих токсичные продукты горения и разложения веществ и мате​риалов;
• Примите участие в организации тушения пожаров: пламя небольших низовых пожаров можно сбивать, захлестывая его ветками лиственных пород, заливая водой, забрасывая влажным грунтом, затаптывая ногами; торфяные пожары тушат перекапыванием горящего торфа с поливкой водой;
• Потушив пожар, не уходите, не убедившись, что огонь не разгорится;
• После выхода из зоны пожара сообщите о месте, размерах и характере пожара в администрацию населенного пункта, лесничество или противопожарную службу;
• При тушении пожара действуйте осмотрительно, не уходите далеко от дорог и просек, не теряйте из виду других участников, поддерживайте с ними зрительную    и звуковую связь.   

В пожароопасный сезон в лесу запрещается:

• Разводить костры и пользоваться открытым огнем, выжигать траву под деревьями, на полянах, просеках, лугах;
• Выжигать траву на участках, непосредственно примыкающих к лесу без постоянного наблюдения;
• Бросать горящие спички, окурки, стеклянные бутылки, банки и др.;
• Использовать автомобили с неисправной топливной системой;
• Сжигать мусор на не отведённых для этого местах;
• Оставлять промасленный или пропитанный топливом материал.

Находясь в лесу - соблюдайте требования пожарной безопасности!

Правила поведения и действия при пожаре 

  Пожар - это неконтролируемое горение, причиняющее материальный ущерб, вред жизни и здоровью граждан, интересам общества и государства.

    Главными факторами пожара, приводящими к гибели людей и причиняющими материальный ущерб, являются высокая температура и токсичный состав продуктов горения. При пожаре нужно опасаться также обрушений конструкции здании, взрывов технологического оборудования и приборов, провалов в прогоревший пол здания или грунт падения подгоревших деревьев. Опасно входить в зону задымления.

Чтобы избежать пожара, необходимо знать основные причины его возникновения:

1.Неосторожное обращение с огнем - при неосторожном курении, пользовании в помещениях открытым пламенем, разведение костров вблизи строений, небрежность в обращении с предметами бытовой химии, легковоспламеняющимися жидкостями. Источником повышенной пожарной опасности являются балконы, лоджии, сараи, гаражи, захламленные вещами.

2.Пожары от электроприборов возникают в случае перегрузки сети мощными потребителями, при неверном монтаже или ветхости электросетей при пользовании неисправными электроприборами или приборами с открытыми спиралями и оставлении их без присмотра.

3.Оставленные без присмотра топящиеся печи, применение для их розжига легковоспламеняющихся жидкостей, отсутствие противопожарной разделки.

4.Пожары от детской шалости с огнем. Виноваты в этом чаще взрослые, которые оставляют детей одних дома, не прячут спички, зажигалки, не контролируют действия и игры детей.

5.Пожары на транспорте при неисправных электро - и топливных приборах.

6.Нарушение правил проведения электрогазосварочных и огневых работ - частая причина пожаров.

7.Пожары от бытовых газовых приборов, неисправных либо оставленных без присмотра.

Соблюдайте меры предосторожности:

• уходя из дома, убедитесь при осмотре, что все электроприборы выключены из розеток, перекрыта ли подача газа. Отключите временные нагреватели;
• убедитесь, что вами не оставлены тлеющие сигареты;
• закройте окна квартиры, не храните на балконах сгораемое имущество. Помните, что выброшенные из окон окурки часто заносит ветром в открытые окна и на балконы соседних квартир.
• Чтобы своевременно обнаружить и своевременно принять меры к ликвидации пожара, необходимо знать признаки его возникновения:
• появление незначительного пламени, которому может предшествовать нагревание или тление предметов;
• наличие запаха перегревшегося вещества и появление дыма;
• неожиданно погасший свет или горящие вполнакала электролампы;
• характерный запах горящей резины, пластмассы - это признаки загоревшейся электропроводки; потрескивание.

     Помните! При пожаре всегда нужно сохранять хладнокровие, избегать паники, вызвать пожарную охрану по телефону «101» или «112», принять необходимые меры для спасения себя и близких, организовать встречу пожарных и показать кратчайший путь к очагу горения.

При вызове пожарной помощи необходимо сообщить диспетчеру:

- полный адрес (название населенного пункта, улицы, номер и этажность дома, номер квартиры и этаж, где произошел пожар);

- место пожара (квартира, чердак, подвал, коридор, склад), что горит и возможную причину возгорания;

- свою фамилию и номер телефона.

При пожаре:

- вызовите пожарную охрану;

- выведите на улицу детей, престарелых и тех, кому нужна помощь;

- тушите пожар подручными средствами (водой, плотной мокрой тканью, от внутренних пожарных кранов в холлах зданий);

- при опасности поражения электрическим током отключите электроэнергию с помощью автоматов на щитке.

Помните!

Тушить водой электроприборы под напряжением опасно для жизни!

Отключите подачу газа;

Если ликвидировать очаг пожара своими силами невозможно, немедленно покиньте помещение, плотно прикрыв за собой дверь, не запирая ее на ключ;

Сообщите пожарным об оставшихся в помещении людях, разъясните кратчайший путь к очагу пожара.

Помните!

Горящие легковоспламеняющиеся жидкости необходимо тушить с помощью огнетушителя, песка или плотной ткани. Горящий телевизор отключите прежде от сети, накройте плотной тканью. При горении жира на сковороде накройте ее крышкой или плотной мокрой тканью, оставьте остывать на полчаса.

Помните!

Тушить жир водой нельзя. При попадании горящего жира на пол или стены для тушения можно использовать стиральный порошок или землю из цветочных горшков.

При пожаре на лестничной клетке, до прибытия пожарных вам необходимо принять меры к тому, чтобы задержать проникновение дыма и огня в квартиру:

плотно закройте все двери и окна в помещении;

заложите щели между полом и дверью, вентиляционные люки мокрой тканью;

поливайте входную дверь изнутри водой.

Безопасная эвакуация состоит в следующем:

уходить следует по наиболее безопасному пути, двигаясь как можно ближе к полу, защитив органы дыхания мокрой тканью;

никогда не бегите наугад;

спускайтесь только по лестницам. Во время пожара запрещено пользоваться лифтом и другими механическими средствами: при отключении электричества они застревают между этажами. Не спускайтесь по водосточным трубам, коммуникационным стоякам и с помощью простыней - падение почти неизбежно.

Если на человеке загорелась одежда:

• не давайте человеку бегать, чтобы пламя не разгоралось сильнее;
• повалите человека на землю и заставьте кататься, чтобы сбить пламя, или набросьте на него плотную ткань. Без кислорода горение прекратится;
• вызовите скорую помощь по телефону «103»;
• окажите первую помощь пострадавшему.
• При ожогах охладите обожженную поверхность тела холодной водой, снегом, льдом в течение 10 минут, наложите на обожженный участок стерильную повязку, дайте болеутоляющее средство и вызовите скорую помощь. Запрещено снимать или отрывать одежду с обгоревших участков, смазывать чем-либо обожженную поверхность (йодом, маслом, зеленкой).
• При отравлении угарным газом срочно вынесите пострадавшего на свежий воздух, освободите от тесной одежды, при необходимости немедленно приступите к искусственному дыханию, доставьте в лечебное учреждение.

ПРАВИЛА

по правилам дорожно-транспортной безопасности

1. Переходить дорогу только в установленных местах. На регулируемых перекре­стках - на зеленый свет светофора на нереализуемых светофором установленных и обозначенных разметкой местах соблюдать максимальную осторожность и внимательность.
2. Не выбегать на проезжую часть из-за стоящего транспорта. Неожиданное появление человека перед быстро движущимся автомобилем не позволяет водителю избежать на­езда на пешехода или может привести к иной аварии с тяжкими последствиями.
3. При выходе из транспорта, если необходимо перейти на другую сторону, нужно про­пустить автобус, чтобы контролировать дорогу. Автобус обходить сзади.
4. При переходе дороги сначала посмотреть налево, а после перехода половины ширины дороги - направо.
5. Если не успели закончить переход., и загорелся красный свет светофора, остановитесь на островке безопасности.
6. Не перебегайте дорогу перед близко идущим транспортом - помните, что автомобиль мгновенно остановить невозможно, и вы рискуете попасть под колеса.
7. Не играйте с мячом близко от дороги. Мяч может покатиться на проезжую часть, и Вы в азарте не заметите опасности, выбежав за мячом.
8. Не катайтесь с горок около дороги, если возможен выезд санок на дорогу.
9. Не катайтесь на велосипеде на дорогах с усиленным движением.
10. Перед переходом дороги в городе сойдите с велосипеда и ведите его рядом.
11. При езде на велосипеде в сумерки позаботьтесь о чистоте катафота на заднем кры­ле.
12. Даже если Вы переходите дорогу на зеленый свет светофора, следите за дорогой и будьте бдительны - может ехать нарушитель ПДД.
13. В автобусе при движении не ходите по салону, держитесь за поручни.
14. В легковой машине занимайте место на заднем сиденье.
15. Не садитесь в машину к неизвестным людям.
16. Отказывайтесь от поездки в машине, если водитель не совсем здоров или принимал алкогольные напитки.

ПРАВИЛА

по безопасному поведению детей на объектах

железнодорожного транспорта 

Чтобы уменьшить риск стать жертвой железнодорожного транспорта, необходимо соблюдать следующие правила:

• при движении вдоль железнодорожного пути не подходите ближе 5 м к рельсу;
• на электрифицированных участках не поднимайтесь на опоры, а также не прикасайтесь к спускам, идущим от опоры к рельсам, и лежащим на земле электропроводам;
• переходите железнодорожные пути только в установленных местах, пользуйтесь при этом пешеходными мостами, тоннелями, переходами, а там где их нет - по настилам и в местах, где установлены указатели «Переход через пути»;
• перед переходом путей по пешеходному настилу необходимо убедиться в отсутствии дви­жущегося подвижного состава При приближении поезда., локомотива или вагонов остано­витесь, пропустите их и, убедившись в отсутствии движущегося подвижного состава по соседним путям* продолжайте переход;
• при переходе через пути не подлезайте под вагоны и не перелезайте через автосцепки;
• подходя к железнодорожному переезду, внимательно следите за световой и звуковой сигна­лизацией, а также положением шлагбаума. Переходите через пути при открытом шлагбау­ме, а при его отсутствии, когда нет близко идущего подвижного состава; - при ожидании поезда не устраивайте на платформе подвижные игры. Не бегите по платформе рядом с вагоном прибы­вающего (уходящего) поезда и не стойте ближе двух метров от края платформы во время прохо­ждения поезда без остановки;
• подходите непосредственно к вагону после полной остановки поезда;
• посадку в вагон и выход из нее производите только со стороны перрона или посадочной платформы, будьте внимательны
• не оступитесь и не попадите в зазор между посадочной площадкой вагона и платформой;
• на ходу поезда не открывайте наружные двери тамбуров, не стойте на подножках, переходных площадках, а также не высовывайтесь из окон вагонов. При остановке поезда на перегоне не выходите из вагона;
• в случае экстренной эвакуации из вагона старайтесь сохранять спокойствие, берите с собой только самое необходимое.
• Окажите помощь при эвакуации пассажирам с детьми, пре­старелым и, инвалидам. При выходе через боковые двери и аварийные выходы будьте внима­тельны, чтобы не попасть под встречный поезд.

Правила на дороге

• знать и соблюдать Правила дорожного движения;
• двигаться по тротуарам, пешеходным и велосипедным дорожкам либо обочинам, а в случае их отсутствия - по краю проезжей части
• дороги навстречу движению транспортных средств. Лица, передвигающие в инвалидных колясках по краю проезжей части дороги, должны следовать по ходу движения транспортных средств;
• руководствоваться сигналами регулировщика или светофора в местах, где дорожное движение регулируется;
• пересекать проезжую часть дороги по пешеходным переходам, а в случае их отсутствия - на перекрестках по линии тротуаров и обочин;
• при отсутствии в зоне видимости перехода или перекрестка переходить дорогу под прямым углом к ее продольной оси на участке, где дорога хорошо просматривается в обе стороны, убедившись, что переход безопасен;
• не допускать загрязнения дороги окружающей среды;
• исполнять иные обязанности, установленные законодательством Республики Беларусь.

Пешеходам запрещается:

• задерживаться и останавливаться на проезжей части дороги, за исключением случаев, предусмотренных Правилами дорожного движения;
• выходить на проезжую часть дороги из-за стоящего транспортного средства или иного объекта, ограничивающего обзорность, не убедившись в отсутствии приближающихся транспортных средств;
• при приближении транспортного средства с включенными синим или красным проблесковым сигналом и специальным звуковым сигналом пешеходы обязаны воздержаться от перехода проезжей части дороги, а пешеходы, находящиеся на проезжей части дороги, должны покинуть ее, соблюдая меры предосторожности
• движение организованных пешеходов колонн по проезжей части разрешается только по направлению движения транспортных средств по правой стороне не более чем по четыре человека в ряд. Впереди и сзади организованной пешеходной колонны должны быть сопровождающие с флажками красного цвета в светлое время суток и с фонарями белого цвета впереди и красного сзади в темное время суток и в условиях недостаточной видимости;
• группы детей разрешается водить только по тротуарам и пешеходным дорожкам, а при их отсутствии - в светлое время суток и только в сопровождении взрослых - по обочинам.

Обязанности пассажиров

Пассажир обязан:

• быть пристегнутым при движении в механическом транспортном средстве, оборудованном ремнями безопасности, а при поездке на мотоцикле - быть в застегнутом мотошлеме;
• осуществлять посадку и высадку только после полной остановки транспортного средства на специальной площадке, а в случае ее отсутствия - с тротуара или обочины;
• соблюдать меры безопасности, предусмотренные конструкцией и правилами эксплуатации данного вида транспортного средства;
• исполнять иные обязанности, установленные законодательством Республики Беларусь.

Пассажиру запрещается:

• отвлекать водителя от управления транспортным средством во время его движения и мешать водителю в управлении транспортным средством;
• стоять, сидеть на бортах или на выше бортов при движении на грузовом автомобиле с бортовой платформой;
• открывать двери транспортного средства, высовываться в оконные проемы во время его движения;
• выбрасывать отходы и другие предметы, приводящие к загрязнению дорог и окружающей среды.

Профилактика острых кишечных инфекций 

Чтобы предохранить себя и детей от заболевания острыми кишечными инфекциями  необходимо:

• строго соблюдать правила личной гигиены, чаще и тщательно мыть руки с мылом, особенно - перед едой и после посещения туалета;
• используйте кипяченую, бутилированную или воду гарантированного качества;
• овощи, фрукты, ягоды тщательно мойте перед употреблением под проточной водопроводной водой, а для маленьких детей – кипяченой;
• используйте только чистую упаковку (полиэтилен, контейнеры для пищевых продуктов и т.п.);
• не приобретать продукты питания у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли;
• соблюдать правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся, сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно;
• тщательно прожаривайте или проваривайте продукты, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты;
• скоропортящиеся продукты и готовую пищу следует хранить только в холодильнике при температуре 2-6ºС;
• не смешивать свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, но если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке (прокипятить или прожарить).
• не скапливайте мусор и пищевые отходы, не допускайте появления мух и тараканов;
• постоянно поддерживайте чистоту в жилище и соблюдайте правила личной гигиены, особенно если в семье есть маленькие дети, не давайте маленьким детям некипяченое разливное молоко, сырые яйца, используйте для приготовления пищи только свежие продукты.

Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить!